2009年7月6日 星期一

周日台式早餐

淡淡的一鍋清粥配上各式的小菜系標準的台式早餐:)
份量:三人
清粥:1-1/4杯生米,洗淨,加水到刻度5(平常煮白米飯五杯量的刻度位置)。插上電子鍋的電源,按選擇鍵幾下,小三形指標跳到稀飯標示,然後按下炊飯鍵,約1小時,稀飯就煮好了。煮好稀飯後記得按取消鍵,拔掉電源。

今日主菜為蘿蔔乾烘蛋:
材料:雞蛋四顆,蘿蔔乾150克,青蔥2支,蔬菜油3大匙。
1)蘿蔔乾清水泡洗15分鐘,切碎粒狀,擠乾水份。
2)炒菜鍋放入1大匙油,炒香蘿蔔乾,放涼。
3)青蔥洗淨後切成0.5公分蔥珠。
4)大碗內打入四顆雞蛋,加入蘿蔔乾和蔥珠,用筷子打勻。(蘿蔔乾很鹹,千萬不要再加鹽)
5)炒菜鍋放入2大匙油,油六分熱倒入蛋液,中小火烘,待蛋液圓周略有棕黃色,翻面再烘,兩面烘成棕黃色,關火起鍋。

配菜炒高麗菜、肉鬆、筍絲、花生米等。

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